El mal de Parkinson
El mal de Parkinson, no tiene edad. Es un mal degenerativo del sistema nervioso que hace que cosas tan sencillas como hablar, agarrar un tenedor o abotonarse una camisa, se vuelvan difíciles. Investigadores han descubierto puntos importantes sobre este mal, así como algunos pasos preventivos que se pueden seguir para protegerse.
Es muy importante preguntarle siempre a su doctor, antes de tomar cualquier medicina o suplemento no recetado por un médico. En un estudio hecho en la Universidad de Harvard, personas que tomaron Ibuprofeno diariamente, estuvieron menos expuestas en un 40%, a desarrollar la enfermedad de Parkinson.
Según los expertos, el Ibuprofeno si trabaja, ya que previene la inflamación del cerebro que puede empezar o empeorar, dañando nervios estratégicos.
Tomar 2000 IU de vitamina D, con 2 g. de aceite de pescado diariamente, puede cortar a la mitad el riesgo de sufrir esta enfermedad.
La vitamina D no es solo una vitamina, es una hormona que mejora la función de montones de nervios que protegen los genes en el cerebro.
El aceite de pescado termina con cualquier inflamación que ocurra en el cerebro, ya que esta inflamación, es un punto clave en esta enfermedad.
Una manera de parar la activación de puntos claves de esta enfermedad, es con el café o te verde. Estas bebidas cambian los genes que producen glutatión, que es un antioxidante que ayuda a proteger, trabajando rápidamente en los nervios inactivos, dañando las toxinas, como si fuera un pesticida.
El glutatión es un antioxidante que ayuda también a curar cualquier parte del cerebro que haya sido lesionada por estos problemas.
Estudios de la Universidad de Hawaii, sugieren que la toma de dos tazas de cualquiera de estas dos bebidas diariamente, es suficiente para regular la producción del glutatión.
Ejercitarse por 30 minutos cinco veces a la semana, mantiene el sistema nervioso en forma y evita en un 40%, que este mal llegue a su cerebro.
Si usted ya lo tiene, trate el tai chi, esta es una técnica oriental, que ayuda a mejorar el balance, el control y el movimiento de los músculos.
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Consejos para disminuir el riesgo del cáncer de pulmón, sea o no, fumador
Los casos de cáncer de pulmón han subido en estos últimos años. Se sabe que las mujeres tienden a desarrollar este cáncer dos veces más que los hombres, ya que tienen los pulmones más delicados. Los expertos dicen que hay nuevos estudios con algunas estrategias que pueden eliminar el riesgo de este cáncer un 67% o más, se fume o no.
Estudios hechos en la Universidad de Texas dicen, que comiendo una dieta rica en vitamina E, puede cortar a la mitad el riesgo de cáncer de pulmón, ya esta vitamina tiene la habilidad de fortalecer el pulmón y empezar una recuperación en caso de ocurrir un daño.
Comerse una toronja (grapefruit) rosada diariamente, ayuda a combatir el riesgo un 28%, en fumadores o no, ya que esta fruta contiene licopeno, que es un poderoso antioxidante encargado de dar ese color rosa, ayudando a remojar y limpiar los tejidos de los pulmones.
Está probado que comer una manzana todos los días, baja en un 60% el riesgo de cáncer de pulmón, ya que contiene flavonoides, otro tipo de antioxidante que previene la inflamación del pulmón. Puede obtener el mismo resultado, tomando un vaso de 8 onzas de jugo o sidra de manzana, que se hace con las cáscaras de manzana.
La carne contiene carcinógenos, que al cocinarse pueden ser dañinos, pero le ayudan a darle el sabor a sus comidas. Agregue más vegetales, chile dulce rojo, naranjado o amarillo, como ingredientes principales en sus sopas, guisos o caldos, pues reconstruyen los tejidos de los pulmones y el riesgo de cáncer en un 28% o más.
Tomar aspirinas, destruye las células cancerigenas, disminuyendo la corriente sanguínea de las células anormales, quitándoles el oxígeno y nutrientes que necesitan para crecer. Siempre consulte a su doctor, antes de tomar aspirinas o cualquier otro medicamento, ya que puede ser nocivo para su salud, o que su estómago o condición especial no lo acepte.
Otros productos altos en vitamina E son: cereal integral de hojuelas con pasas, espárragos, aguacate, aceitunas, nueces y vegetales de hojas verdes.
La sandía, zanahoria, camote, ayote y todos los productos que contengan tomate, son ricos en antioxidantes
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En este video vemos varios remedios caseros que se pueden hacer con agua de rosas.
Beneficios de los crucíferos
Nuestra dieta diaria debe incluir al menos dos de los vegetales conocidos como crucíferos. Dentro de la categoría de los crucíferos están los repollitos de Bruselas, el brócoli, la colifor, los rabanitos y los berros. Estos vegetales son ricos en azufre el cual contribuye a eliminar el riesgo del cáncer de mama.
Recientes investigaciones han demostrado que los crucíferos convierten el estrógeno en sustancias que ofrecen protección a nuestro organismo, previniendo la formación de tejidos cancerosos u otro tipo de enfermedades degenerativas.
Es aconsejable comer los crucíferos cocinados al vapor pero también pueden ingerirse crudos. De cualquiera de las dos maneras estos vegetales evitan la formación de células malignas en nuestro cuerpo. Los crucíferos además de ser altos en vitaminas y minerales también actúan como antioxidantes.
En un estudio realizado con hombres y mujeres de edades entre cuarenta y cinco y cincuenta y cinco años en el Centro Medico de la UCLA se demostró que las personas que consumían una mayor cantidad de brócoli sufrían menos de cáncer en el colon mientras que los que no consumían este vegetal padecían en una mayor cantidad de cáncer en el colon.
Otra investigación fue realizada por la Universidad de Harvard donde se alimentó un grupo de ratas con brócoli para luego administrarles diversos tipos de cancerígenos y provocar el desarrollo de tumores. Esta investigación demostró que las ratas que comieron brócoli desarrollaron una menor cantidad de cánceres con respecto a las ratas que no comieron este vegetal.
Los berros crudos, también previenen la formación de tumores porque contienen una sustancia conocida como PEITC, las cuales bloquean los efectos de las sustancias y químicos que contiene el cigarrillo y que permiten que los pulmones de los fumadores no se contaminen con estos agentes nocivos a la salud.